小黄花酥鱼
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康
小黄花酥鱼的做法
1.所需食材:小黄花鱼500g
2.首先将小黄花鱼去头,去内脏,再洗干净,用盐腌5——10分钟,再放入少量面粉抓匀。
3.锅中放入适量玉皇油滋U味花生油
4.油热放入小黄花鱼,炸到金黄色捞出。
5.当油温再次升高时放入小黄鱼复炸。
6.另起锅,锅中放入适量水,酱油 醋 盐 花椒 大料 香叶 干辣椒 冰糖,姜。
7.大火烧开,再煮15分钟,让五香料充分释放出来。这时放入炸好的小黄花鱼。
8.一直煮到收汤即可。