鸡蛋:养血
1.把米洗干净后,用你家的煲煮熟。
2.粥熟了以后,把蛋打散
3.粥煮到熟,可以放一勺盐,如果一岁以内的宝宝,就不放盐。
4.放二片姜进去煮
5.放油
6.把蛋倒粥里,拿筷子打圈圈的打散。煮一二分钟,蛋熟了就可以吃了
7.撒上香菜或葱花即可开吃,当然,不喜也可以不撒
放姜是为了去腥,因为鸡蛋有腥味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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