芋头:补虚 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.烧排骨砍件,芋头切块,盖切片
2.热锅冷油,把姜片放入,和芋头一起爆至微黄
3.把香芋和烧排骨一起放砂锅里
4.放入水没过材料,大火烧开放酱油,糖。中火十分钟,小火至汁浓变少。
5.开盖后放入香菜或葱花装饰即可
其实烧骨本身自带咸香的味道,看你个人口味,吃清淡的不放调料都可以。
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