白萝卜:化痰
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
山楂片 | |
祘 | |
香叶 | |
1.主料。
2.辅料。
3.羊排冷水下锅,放入料酒,水开后五分钟捞出备用。
4.锅内放入少许油,加入冰糖,待冰糖融化后放入大料、肉蔻,炒香(约2分钟)。
5.放入羊排,翻炒至羊排边角微黄(约5分钟)后,放入葱姜蒜,炒香。
6.放入酱油、豆瓣酱、白萝卜、西红柿。
7.翻炒约5分钟,放入少许盐。
8.加入热水,没过羊排为宜,加入香叶、山楂片。
9.大火5分钟,改小伙40分钟,改大火收汁,放入适量盐。
10.放入香菜,香葱。
11.盛入盘中。
羊排冷水下锅,山楂片去膳提香。