鸡腿:保护神经系统 胡萝卜:健脾
1.准备所有材料,虫草4根,鸡腿一个,瘦肉少量,胡萝卜半根,红枣2颗,枸杞少许
2.虫草泡水洗干净
3.所有材料放入炖盅
4.炖盅加入清水
5.大火烧开,小火慢炖2小时
6.出锅前放适量盐即可
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