鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先来一张成品图
2.提前准备好所需材料
3.把所有材料放入碗,加入盐和少量胡椒粉,搅拌均匀
4.觉得干加入少量清水,继续搅拌均匀
5.搅拌成粘稠状
6.锅烧热放入适量油
7.把搅拌好的面糊放进去,用中小火先煎一边。
8.翻面再煎另一边,煎至金黄即可
9.一道营养简单的番茄鸡蛋饼,做好了
鸡蛋饼要用中小火煎制,不能用大火,用大火煎就容易焦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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