白菜:利水
豆腐:解毒
猪肝:健脾、补气
1.猪肝清洗干净切成薄片,再一次清洗后放入清水中浸泡30分钟,中途可反复换水
2.冷水入锅,放入姜片,大火焯水,撇去浮沫后再煮两分钟
3.用温水再次清洗干净。
4.放入辅食机,搅打成泥
5.起锅烧水,水开后放入豆腐焯水
6.豆腐碾压成泥
7.蔬菜焯水后切碎
8.蔬菜碎、豆腐泥、猪肝泥和面粉一起放入碗中,搅拌均匀
9.锅底烧热后刷少许油,转小火,用小勺将猪肝泥舀入锅中
10.小火慢煎,煎至熟透即可
肝脏是动物的解毒器官,腥味比较重,而且有较多的脏东西,一定要细心处理哦!处理步骤:肝脏清洗干净切片-再次清洗后浸泡30分钟-冷水入锅焯水-焯水后用温水清洗-再用辅食机打成泥。维生素C有利于铁的吸收,在补充铁元素的同时,别忘记给宝宝配一些富含维生素C的食物。
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