鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿:生津止渴
1.牛奶中倒入面粉搅拌均匀。
2.上锅定型后翻面。
3.打入鸡蛋,摊均匀。
4.加入芝士奶酪。
5.熟了出锅,放入肉粒,一分钟后出锅即可。
6.再加入酸黄瓜、西红柿片。
7.再放入芥末酱适量,卷起就可以食用了。
以上是两人份食材,人多可自行加量。
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