鸡蛋:养血
青豆:清热解毒
米饭:低蛋白质
耗油 | |
美味鲜酱油 | |
火腿肠 | |
葱姜蒜 |
1.做蛋炒饭要有新鲜的青豆,更鲜美。
2.喜欢自己包的新鲜豌豆。
3.不用太多一把就够了,放入锅中煮熟。
4.食材准备好,虾仁切丁,小黄瓜切丁,火腿肠切丁,胡萝卜切丁,扇贝提前泡开。
5.米饭倒入盆中加入一个鸡蛋,加入适量耗油,适量美味鲜酱油。
6.搅拌均匀,可以戴上一次性手套直接抓均匀。
7.锅中倒入适量花生油烧热,放入葱姜蒜炒香,然后在把葱姜蒜扔掉,留下底油。
8.倒入胡萝卜丁炒均匀,倒入青豆。
9.倒入火腿丁。
10.倒入黄瓜丁。
11.倒入米饭翻炒均匀。
12.在打入一个鸡蛋。
13.翻炒均匀,米饭在锅中跳动就可以出锅了。
14.装入盘中即可食用。
15.成品图
共11道菜
共13道菜
共21道菜
共86道菜
共12道菜