芋头排骨饭

芋头排骨饭
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健康功效

排骨:润燥
芋头:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

芋头排骨饭的做法

  • 芋头排骨饭的做法图解1

    1.备料:玉米剥粒儿,豆豆洗净,香菇切片,胡萝卜切小块,芋头切小方块,排骨切小块并焯水洗净。姜切丝。

  • 芋头排骨饭的做法图解2

    2.热油下姜丝,爆一下。(油多一点)

  • 芋头排骨饭的做法图解3

    3.下排骨,翻炒三四分钟,表面微微金黄

  • 芋头排骨饭的做法图解4

    4.放入芋头,香菇,胡萝卜,翻炒一下

  • 芋头排骨饭的做法图解5

    5.再放豆豆,玉米,继续翻炒两分钟

  • 芋头排骨饭的做法图解6

    6.放入洗好的米

  • 芋头排骨饭的做法图解7

    7.放入酱油+老抽+蚝油×盐巴,翻炒均匀

  • 芋头排骨饭的做法图解8

    8.开小火把调理翻炒均匀散开(如果太干,可以滴一些水)

  • 芋头排骨饭的做法图解9

    9.把炒好的料倒入电饭锅,稍微压平一下

  • 芋头排骨饭的做法图解10

    10.加入平时煮饭的水量,按煮饭键开始煮

  • 芋头排骨饭的做法图解11

    11.煮好以后,放入两勺葡萄籽油+一勺香油,翻拌均匀即可。(葡萄籽油可不放)也可以放点葱花拌匀,我不吃葱就没放了

  • 芋头排骨饭的做法图解12

    12.出锅装盘

  • 芋头排骨饭的做法图解13

    13.等等,焯几棵菜心配着吃,完美!

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芋头排骨饭的家常做法

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