苹果:生津
山楂:养肝
1.山楂抹少许盐,把外皮搓一搓,用流水冲洗干净
2.去核切小块
3.苹果去皮切块
4.苹果和山楂放入炖盅
5.加入500ml水
6.按甜品功能键两小时
7.大人喝可以适当加些糖,酸酸甜甜的非常好喝
食材也可换成雪梨和白萝卜,山楂和白萝卜都有消食清肺作用,适量给宝宝添加,促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。如果宝宝感冒咳嗽了,还可以在原有的配方上加入雪梨。水果煮过后流失的只是维生素C和B族维生素,大部分的维生素A、D、E仍然还在,而且所含果胶、果酸和纤维素还能给宝宝做一次深度的肠胃清洁,吸附肠壁上多余的油脂和毒素,促进肠胃蠕动,最后会和便便一起排出。