韭菜:补肾
1.韭菜和小米辣(湖南红辣椒最好)洗净。
2.韭菜切2~3毫米的细段。
3.小米椒切末
4.切好的小米椒和韭菜放入碗内,准备4个土鸡蛋
5.鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀!
6.起锅热油倒入韭菜鸡蛋液,两面煎成型即可。
7.装盘完成!韭菜香味十足。
①很多人会先把辣椒和韭菜炒过后再打鸡蛋,其实不用炒会更香些。炒过的韭菜再煎就不香了。②鸡蛋不宜煎太久,成形后煎至微微发黄即可。
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