鱼腥草:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.准备主要食材
2.鱼腥草洗净,拆成稍短一点的段,用纯净水加盐(或小苏打)浸泡十分钟左右。
3.捞出沥干水份,放约1g盐拌匀,腌在一边。
4.香菜洗净切段,蒜压成泥,小米辣切细圈备用。
5.青笋去皮切成细丝。
6.热锅倒油,大火烧热。
7.浇在小米辣蒜泥碗中。
8.调入生抽、香醋、盐、糖和花椒油拌匀。
9.青笋丝和鱼腥草放入拌菜盆中。
10.加入第8步调好的汁
11.加入香菜一起拌匀就完成了
12.如此简单几步,亲!你会了吗?
鱼腥草要选择嫩一些根,可以少带一些叶子,拌之前先少用点盐腌一会儿才入味。