香菜:护齿、低蛋白质
1.油豆皮放入温水中泡发一小时
2.大蒜去皮,用压蒜器压成蒜蓉,或者用刀切也可以,红辣椒切斜段
3.香菜洗净切段
4.油豆皮切丝,锅中加水烧开,放入豆皮丝焯水,水再次沸腾即可捞出
5.过凉水,沥干水分备用
6.起锅烧热,放入花生油,烧至油冒烟
7.将热油倒入蒜蓉辣椒碗中
8.放入盐,糖,生抽拌匀
9.豆皮丝沥干水分,放入碗中,放入香菜段,倒入调好的料汁,熟芝麻
10.拌匀装盘即可
11.清爽可口的凉拌油豆皮就做好了!
油豆皮可以换成豆腐皮,不吃辣的可以不放辣椒
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