牛奶合菜饭

牛奶合菜饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
茶树菇:开胃
洋葱:祛痰

食材用料

燕麦米 50克
纯牛奶 200
瘦猪肉 100克
盐水豆腐 120克
少许
鸡精 少许
黑胡椒粉 少许
五香粉 少许
耗油 少许

牛奶合菜饭的做法

  • 牛奶合菜饭的做法图解1

    1.瘦猪肉、盐水豆腐、虾米、茶树菇、洋葱、少许蒜、姜。冰箱有什么菜,想吃什么菜,拿出来,洗干净,并切好。

  • 牛奶合菜饭的做法图解2

    2.洗好米,放入加切好的菜一起放入电饭锅里。

  • 牛奶合菜饭的做法图解3

    3.加入配料,牛奶,然后一起搅拌均匀。

  • 牛奶合菜饭的做法图解4

    4.煮饭时,再炒个青菜。

  • 牛奶合菜饭的做法图解5

    5.牛奶合菜饭,煮好了。简单方便快捷的一餐饭。

小贴士

这是一道比较随意的饭菜,根据自己的口味来做。

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牛奶合菜饭的家常做法

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