芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉皮 | 料酒(煮肉皮) |
料酒(肉皮焯水) | 盐(煮肉皮) |
五香粉(煮肉皮) | 生抽(煮肉皮) |
盐 |
1.猪肉清理干净猪毛,凉水下锅,放少许料酒焯水
2.捞出,用刀刮去多余油脂,再次洗净
3.肉皮锅锅中添水,放五香粉、生抽、料酒、盐将肉皮煮熟
4.捞出肉皮切丝
5.辣椒切圈
6.大蒜切末
7.肉皮、大蒜、辣椒放碗中,倒入蚝油
8.倒入芝麻油
9.放盐搅拌均匀
10.装盘食用
1、猪肉皮上的毛一定要清理干净,焯水后肉皮上的油脂要挂干净,否则凉拌时会比较油腻
2、煮肉皮一定要煮熟,否则凉拌时肉皮会口感很硬