芹菜:平肝
胡萝卜:清热解毒
1.大米清洗干净,浸泡一小时
2.倒入锅中,加入适量水,煮至软烂
3.鱼提前蒸熟,去刺取肉备用
4.胡萝卜切碎沫
5.芹菜切碎沫
6.待粥煮至软烂时倒入胡萝卜和芹菜沫,搅拌均匀煮十分钟
7.再倒入鱼肉,搅拌均匀煮一分钟即可
8.稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦
挑好鱼肉后再仔细检查一下,看看有没有鱼碎骨。小宝宝吃芹菜和胡萝卜要切成碎沫状。蔬菜先放入粥里煮十分钟,再放鱼肉,这样煮出来的蔬菜也是软烂的,宝宝比较好消化。
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