黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.黑豆称重后淘洗干净
2.熟黑芝麻称重
3.黑豆放入破壁机中
4.熟黑芝麻放入破壁机中
5.添水,可以根据自己喜欢的豆浆浓度调整用量,我的水量是到1000ml的位置
6.用五谷浆程序
7.整个程序需要30分钟
8.破壁机工作完毕,开盖晾温即可
9.开始饮用吧
1、需要使用熟芝麻,比生芝麻要香一些2、喜欢吃甜的可以放些白糖或者冰糖
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