鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.两个无油无水干净碗,蛋黄蛋清分离
2.蛋黄中加20g白糖,2滴柠檬
3.蛋黄用电动打蛋器打至微微泛白(也可用手动打)
4.蛋清加30g白糖,加2滴柠檬汁
5.高速打蛋清,,如下图,就可以了
6.蛋黄糊内加三分之一蛋白霜,翻拌均匀,像炒菜一样翻拌
7.如下图
8.面粉过筛,筛入刚刚翻拌均匀的蛋糊中,继续翻拌均匀
9.如下图,然后把剩下的蛋白霜倒入,继续翻拌均匀
10.像这个样子就好了
11.不粘锅加热,用手试,有温度了,加入黄油,使平底锅都刷了一遍就可以了
12.把面糊倒入裱花袋(我直接用的保鲜袋),底部剪一个小口
13.小火慢慢烘,估计2-3分钟左右可翻面(看薄厚),全程小火。
14.两面煎直微黄即可
15.成品图
16.可夹果酱,或奶油,或直接吃,都很好吃的。
注意蛋白霜的打发到位,白糖可依个人口味添加,之前试过60g白糖,感觉太甜了。如果不粘锅效果好,也可不用黄油。赶紧去吃两片罗~