鸡肉:保护神经系统 冬笋:低蛋白质
1.冬笋汆水,切片,鸡肉汆水,洗干净,备用
2.锅中倒入适量的水,放入姜片,糖,倒入料酒
3.把鸡肉倒入,开大火烧煮
4.大火烧开后,关小火焖煮,30分钟
5.时间到后,加入适量的盐
6.搅拌均匀
7.然后,倒入冬笋片
8.再搅拌均匀,大火烧开后焖20分钟
9.时间到,即可出锅,上桌
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