糖醋里脊

糖醋里脊
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健康功效

醋:补血、低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 一斤
番茄沙司 3勺注意我的勺子跟你们的勺子大小不一样
一点点

糖醋里脊的做法

  • 糖醋里脊的做法图解1

    1.鸡胸肉洗净不要水多,切成条

  • 糖醋里脊的做法图解2

    2.放入一点盐,2勺面粉2勺淀粉

  • 糖醋里脊的做法图解3

    3.将面粉抓匀,有点干就行了

  • 糖醋里脊的做法图解4

    4.放一勺半白糖,一勺醋,一瓣蒜片,4勺番茄沙司搅拌均匀

  • 糖醋里脊的做法图解5

    5.热油将鸡肉炸熟捞出

  • 糖醋里脊的做法图解6

    6.锅内留点油点火,将调好的糖醋汁炒至如图冒泡泡

  • 糖醋里脊的做法图解7

    7.倒入点淀粉水熬制浓稠冒泡

  • 糖醋里脊的做法图解8

    8.关火,怕糊,放入炸好的肉搅拌均匀即可装盘

  • 糖醋里脊的做法图解9

    9.撒上点熟芝麻

小贴士

糖醋汁先调好油热一块倒里面比一样一样倒省事不怕糊

糖醋里脊的家常做法

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