醋:补血、低蛋白质
1.鸡胸肉洗净不要水多,切成条
2.放入一点盐,2勺面粉2勺淀粉
3.将面粉抓匀,有点干就行了
4.放一勺半白糖,一勺醋,一瓣蒜片,4勺番茄沙司搅拌均匀
5.热油将鸡肉炸熟捞出
6.锅内留点油点火,将调好的糖醋汁炒至如图冒泡泡
7.倒入点淀粉水熬制浓稠冒泡
8.关火,怕糊,放入炸好的肉搅拌均匀即可装盘
9.撒上点熟芝麻
糖醋汁先调好油热一块倒里面比一样一样倒省事不怕糊
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