鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
豆腐:清热泻火
1.胡萝卜去皮切片
2.放入搅拌机,加入少许水搅打细腻
3.豆腐沸水入锅,焯水2分钟
4.捞出后碾压成泥
5.鸡蛋冷水入锅,中火煮3分钟,关火焖5分钟
6.将煮好的鸡蛋用冷水浸泡一会儿
7.取蛋黄加少许水碾压细腻
8.起锅烧水,水开放入面条,煮至软烂
9.面条捞起沥干水分
10.锅中倒入胡萝卜汁煮沸
11.煮开后倒入豆腐泥
12.再次煮开后倒入碎面和蛋黄糊,煮1分钟即可
豆腐最好焯水后再用来制作辅食,这样可以去除豆腐中的涩味。煮鸡蛋时用中火煮3分钟后关火焖5分钟,利用余温将鸡蛋焖熟。根据鸡蛋的大小调整焖煮时间,时间过短鸡蛋容易半生不熟(糖心蛋),会有很多细菌,宝宝吃了容易拉肚子;时间过长,蛋黄表面就会泛绿,这种绿绿的颜色其实是硫化亚铁物质,宝宝长期食用容易诱发肠炎、肠癌。
共13道菜
共86道菜
共33道菜
共11道菜