白菜:清热解毒 木耳:补血、护齿、保护骨骼 醋:补血、低蛋白质
1.白菜片成薄片
2.浸泡在盐水里,洗干净控干水分
3.木耳泡发,洗干净控干水分
4.锅内烧油爆香蒜末
5.放入白菜炒至断生
6.加入黑木耳翻炒
7.放入盐继续翻炒
8.临出锅前加入醋,快速翻炒出锅
9.黑白菜~
口味根据个人调整,最后也可以用水淀粉勾芡
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