猪肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将香葱切段、姜切片放入碗中,倒入小半碗开水浸泡十分钟,待水温不烫手时抓捏葱姜,制成葱姜水备用。
2.选择三肥七瘦的猪肉剁成肉糜放入容器中,一边加入葱姜水一边用筷子搅拌上劲儿。
3.再加入1/3的鸡蛋清继续搅拌,使肉糜和蛋清完全吸收融合。
4.莲藕刮去外皮切碎,也不用切得太碎,比黄豆粒稍微小一些就可以。
5.然后将莲藕丁倒入肉糜中,用筷子搅拌均匀。
6.再调入生抽、老抽、黑胡椒粉和盐,搅拌均匀。
7.最后加入玉米淀粉,用筷子顺时针搅拌至肉糜呈粘稠状态即可。
8.取适量的肉馅用手团成圆球,再用另外一只手轻轻拍成饼状。
9.锅中倒适量食用油,将藕饼依次排放锅中用小火煎制。
10.待藕饼定型后再翻到另外一面,煎至两面呈焦黄状出锅即可。
11.一道外焦里嫩、味道鲜美的香煎藕饼就做好了,既可以当主食又可以当菜哟!
拌肉馅时最好用葱姜水,要是直接用葱花在煎的过程中葱花会变黑,影响口感和美观度。肉糜一定要搅拌上劲儿,否则*就会松散无形,也达不到外焦里嫩的口感。全程用小火来煎*,先不要着急翻面,等定型变色后再煎另外一面。