西芹:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
熟腰果 | |
红柿子椒 | |
生抽 | 盐 |
1.准备好食材。
2.西芹切成菱形状。
3.红柿子椒也切成菱形状。
4.生姜和大蒜、小葱切成末。
5.虾仁处理干净后加入适量盐、少许黑胡椒粉、适量玉米淀粉,抓匀,再加点芝麻香油抓一抓。
6.锅内加入适量油,烧到四五成热时,加入虾仁,炒至虾仁变色,盛出备用。
7.锅里加油,葱姜蒜末爆香。
8.加入西芹和红柿子椒,炒至变色,加适量盐。
9.加入炒好的虾仁和熟腰果,加入适量生抽,炒匀即可。
10.成品图。
腰果要买原味腰果,放入烤箱烤香再用。