鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 洋葱:利水 蘑菇:活血化瘀
1.所需食材
2.熟鸡胸肉切碎
3.蘑菇切碎
4.小葱切碎
5.彩椒切末
6.打入3个鸡蛋加少许盐
7.将鸡肉、葱、蘑菇倒入鸡蛋液内拌匀
8.倒入彩椒搅匀
9.洋葱切成约1cm宽的洋葱圈
10.锅内放油,放入洋葱圈
11.洋葱圈内放入馅料小火煎
12.煎至一面凝固后翻面煎熟
13.营养美味的洋葱鸡蛋卷做好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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