海带:化痰 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海带泡发后切丝
2.开水下锅烫熟,捞出过凉水后沥干水分
3.放入辣椒油
4.放入芝麻油
5.放入蚝油
6.放盐调味
7.放入大蒜末
8.搅拌均匀
9.装盘食用
这道菜操作简单,辣椒油和蒜末的用量可以根据个人口味调整。
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