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红油蒜末海带丝
健康功效
海带:消痰
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红油蒜末海带丝的做法
![红油蒜末海带丝的做法图解1]()
1.海带泡发后切丝
![红油蒜末海带丝的做法图解2]()
2.开水下锅烫熟，捞出过凉水后沥干水分
![红油蒜末海带丝的做法图解3]()
3.放入辣椒油
![红油蒜末海带丝的做法图解4]()
4.放入芝麻油
![红油蒜末海带丝的做法图解5]()
5.放入蚝油
![红油蒜末海带丝的做法图解6]()
6.放盐调味
![红油蒜末海带丝的做法图解7]()
7.放入大蒜末
![红油蒜末海带丝的做法图解8]()
8.搅拌均匀
![红油蒜末海带丝的做法图解9]()
9.装盘食用
小贴士
这道菜操作简单，辣椒油和蒜末的用量可以根据个人口味调整。
红油蒜末海带丝的家常做法
（全部）
海带:消痰
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海带泡发后切丝
2.开水下锅烫熟，捞出过凉水后沥干水分
3.放入辣椒油
4.放入芝麻油
5.放入蚝油
6.放盐调味
7.放入大蒜末
8.搅拌均匀
9.装盘食用
这道菜操作简单，辣椒油和蒜末的用量可以根据个人口味调整。
