鸡腿:保护神经系统
板栗:活血化瘀
1.鸡腿剁小块洗净备用
2.凉水入锅焯水
3.等到水开去血沫把鸡块捞出
4.再次洗净放大碗中备用
5.取一份新鲜板栗,洗干净划小口子
6.放开水锅中煮一到2分钟,拔凉去壳
7.热锅凉油姜蒜炒香
8.放入鸡块煸炒
9.加少许料酒,番茄沙司
10.再加生抽老抽炒匀上色
11.炒到番茄沙司融化都占满在鸡块上,如图
12.就可以加板栗,加开水
13.放入三颗冰糖
14.顺便把盐加进去
15.盖锅盖烧15分钟,看图中状态就可以开盖收汁
16.最后大火收汁,撒白芝麻即可关火!
17.红烧鸡块完成!
①鸡块一定要焯干净,处理的越干净激素会越少
②加水之前一定要炒上色
③板栗也可以用土豆等蔬菜代替