鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
料酒:低蛋白质
干榛蘑 | 生抽 |
老抽 | |
盐 | 清水 |
1.将干榛蘑挑去杂质用清水浸泡七八个小时,待榛蘑完全泡发后清洗干净备用。
2.鸡腿洗净用刀剁成小块,我只用了鸡腿,要是人口多可以用整只鸡来操作。
3.葱切成长段,大蒜用刀拍扁,不必切碎,姜切小片,准备一个八角。
4.锅中倒适量食用油烧热,放入鸡腿块大火翻炒变色。
5.再放入一半的葱段、姜、蒜和八角炒出香味。
6.然后调入生抽、老抽和料酒,炒至鸡腿上色。
7.添入适量清水没过锅中食材,把榛蘑放进锅中,大火烧开后转中小火炖煮20-30分钟。
8.土豆去皮切滚刀块,用清水洗净后放入锅中,继续炖煮20分钟左右。
9.待锅中食材炖至软熟后根据个人口味调入适量的盐,大火翻炒收汁,再放入另一半的葱段关火即可。
10.一道具有东北特色的榛蘑鸡腿炖土豆就做好了,因为加入了野生榛蘑,味道特别正宗!
这道菜中我用的是榛蘑,也可以用其他的蘑菇,但最好是野生的,还可以加入粉条,味道也不错。用铁锅炖煮时火候不必太大,中途要翻炒两次,注意汤汁的变化,不要糊掉了。