咸肉炖菜

咸肉炖菜
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健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
莴笋:利尿
土豆:和胃

咸肉炖菜的做法

  • 咸肉炖菜的做法图解1

    1.莴笋,土豆,去皮洗净切滚刀块,咸肉洗干净切片

  • 咸肉炖菜的做法图解2

    2.热锅起油,放生姜

  • 咸肉炖菜的做法图解3

    3.生姜爆香,倒入咸肉

  • 咸肉炖菜的做法图解4

    4.咸肉翻炒断生

  • 咸肉炖菜的做法图解5

    5.倒入莴笋,料酒,糖

  • 咸肉炖菜的做法图解6

    6.搅拌均匀

  • 咸肉炖菜的做法图解7

    7.加水,漫过菜

  • 咸肉炖菜的做法图解8

    8.放入土豆块

  • 咸肉炖菜的做法图解9

    9.大火烧煮到滚开

  • 咸肉炖菜的做法图解10

    10.关小火焖煮30分钟

  • 咸肉炖菜的做法图解11

    11.30分钟后,加入适量枸杞,再煮3分钟

  • 咸肉炖菜的做法图解12

    12.出锅前,洒鸡精调味,搅拌均匀即可盛出

  • 咸肉炖菜的做法图解13

    13.一盘,咸肉炖菜,咸鲜无比。

小贴士

好的咸肉,皮应该干硬清洁,肌肉紧密结实,呈鲜红或玫瑰色,无异味,要是表面粘稠,脂肪变黄灰色,有哈喇味,肯定变质了

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咸肉炖菜的家常做法

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