龙虾:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
盐 | |
玉皇油滋U味花生油 | 生抽 |
鸡精 |
1..龙虾侵泡,用牙刷清洗腹部
2.龙虾头部三分之一的地方用剪刀稍微剪开一个口子,不要直接剪断,然后就会看到一个黄色和黑色的,黑色是内脏,然后把内脏扯掉,在取出虾肠,清洗干净,沥干水分
3.锅里放入玉皇油滋U味花生油,放入葱姜蒜,麻椒,小火炒出香味
4.干辣椒清洗干净,,放入炒锅里,喜欢辣的可以多放几个
5.炒出香味,放入龙虾,,加入盐,大火翻炒
6.等虾全部变红,加入料酒,生抽,炒匀,加入适量清水,再次煮开
7.放入香菜
8.在加入白糖和鸡精翻炒均匀
9.翻炒均匀,即可出锅
虾青素,主要存在于虾头的虾黄和虾壳中的红色物质