胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡胸肉洗净,准备切块
2.将切好的鸡块放入盆中,放入料酒,盐,胡椒粉,辣椒粉,搅拌均匀后腌制30分钟,将腌制好的鸡块放入淀粉中,裹匀
3.将裹好的鸡块放入打好的鸡蛋液中,搅拌均匀
4.将鸡块从鸡蛋液中捞起,放入面包糠中蘸上面包糠
5.将蘸好面包糠的鸡块放在铺好锡纸的烤盘上,烤箱180度预热5分钟,烤30分钟即可出炉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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