黄豆芽:润肤 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.豆芽菜,挑去坏的,洗干净,备用
2.蒜苗洗干净,切段
3.热锅起油,先倒入豆芽菜,翻炒均匀
4.豆芽菜断生后,倒入蒜苗
5.翻拌均匀后,放点盐,放适量的水,再翻炒均匀
6.收汁时,洒入鸡精,调味
7.翻炒均匀后,即可盛出,上桌,一盘如意菜就做好了。
蒜苗不要早放,等豆芽菜断生再放,早放的蒜苗,烧的时间长,会发黄
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