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清蒸银鲳鱼
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
清蒸银鲳鱼的做法
![清蒸银鲳鱼的做法图解1]()
1.把鱼从冰箱拿出解冻。
![清蒸银鲳鱼的做法图解2]()
2.鱼去头，也可以不去头，把鱼鳃切除，内脏掏干净，冲洗干净后改刀花。
![清蒸银鲳鱼的做法图解3]()
3.切葱花，姜末，青辣椒末，蒜末。
![清蒸银鲳鱼的做法图解4]()
4.热锅，放油，等油热了之后，关火或者小火，放入菜花。
![清蒸银鲳鱼的做法图解5]()
5.依次放入自然鲜，料酒
![清蒸银鲳鱼的做法图解6]()
6.放入适量盐。
![清蒸银鲳鱼的做法图解7]()
7.搅拌均匀后淋在鱼上。
![清蒸银鲳鱼的做法图解8]()
8.放蒸锅。
![清蒸银鲳鱼的做法图解9]()
9.蒸10分钟。
![清蒸银鲳鱼的做法图解10]()
10.出锅啦！
![清蒸银鲳鱼的做法图解11]()
11.鲜美的银鲳鱼！
小贴士
无
清蒸银鲳鱼的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把鱼从冰箱拿出解冻。
2.鱼去头，也可以不去头，把鱼鳃切除，内脏掏干净，冲洗干净后改刀花。
3.切葱花，姜末，青辣椒末，蒜末。
4.热锅，放油，等油热了之后，关火或者小火，放入菜花。
5.依次放入自然鲜，料酒
6.放入适量盐。
7.搅拌均匀后淋在鱼上。
8.放蒸锅。
9.蒸10分钟。
10.出锅啦！
11.鲜美的银鲳鱼！
无
