香菇:透疹 茶树菇:开胃 金针菇:低蛋白质
1.将虾清洗干净,剥下的虾壳虾头放入锅里煎至发黄出香味即可,然后再煎虾仁到发黄备用。
2.把豆腐切成一厘米厚的大片,放上生抽腌制几分钟,锅里少油煎至两面金黄出锅备用。
3.菌菇类也放锅里进行煎至表面有点出黄即可。
4.将煎好的虾壳虾仁放入适量的清水熬20分钟,然后将虾壳虾仁沥出丢掉,只留下汤汁;然后放入煎制过的菌菇、豆腐、虾仁煮10分钟,最后放入水淀粉、葱花,出锅!
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