素烩麻食

素烩麻食
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健康功效

鸡蛋:养血
西红柿:生津止渴
黄豆芽:清热利湿

食材用料

麻食 适量
菠菜或别的青菜 若干
老豆腐 1块
适量
鸡精 适量
十三香 适量

素烩麻食的做法

  • 素烩麻食的做法图解1

    1.把准备的食材洗干净,麻食不用洗!

  • 素烩麻食的做法图解2

    2.豆芽洗净去除豆衣,就是豆芽头上那层皮,嫌麻烦不去也可以,去了口感好。

  • 素烩麻食的做法图解3

    3.准备好的东西切成粒状

  • 素烩麻食的做法图解4

    4.菠菜和葱花也切一下备用

  • 素烩麻食的做法图解5

    5.鸡蛋打成蛋液备用

  • 素烩麻食的做法图解6

    6.起锅烧油,可以放一点点姜炸一下,然后倒入切好的西红柿香菇豆腐煸炒,煸炒2分钟,可以加一勺盐,

  • 素烩麻食的做法图解7

    7.煸炒之后加入适当的水烧开,

  • 素烩麻食的做法图解8

    8.水开放准备好的麻食,边放边搅拌,注意不要粘锅糊底,顺时针搅拌就好

  • 素烩麻食的做法图解9

    9.边煮边搅,根据个人口味加入适当鸡精十三香或者别的喜欢的佐料,这样大火煮5分钟之后,加入切好的葱花菠菜,

  • 素烩麻食的做法图解10

    10.最后一步锅开倒入蛋液,顺时针搅拌,蛋越碎越好

  • 素烩麻食的做法图解11

    11.出锅的时候加入几滴香油,也可以根据口味加入醋或者油泼辣椒~个人建议原味好吃

小贴士

麻食如果当地没得卖,也可以和面自己搓,网上有教程。我煮的2人份,一块钱的麻食就够了,所以的东西加起来,这一餐7块钱而
已。

本菜谱由大王兜里有糖上传

素烩麻食的家常做法

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