鸡蛋:养血 干贝:补血、护齿、保护骨骼
1.四颗干贝,洗干净。放热水里泡一小时。
2.泡软后,撕碎。放蒸蛋碗里备用。
3.另取一个小盆里打两个鸡蛋。
4.鸡蛋搅匀,加入温水200克,水温约45度左右。
5.把蛋液过滤到装有干贝的蒸蛋碗里。
6.盖上保鲜膜,用牙签扎四五个眼儿。
7.开水上锅,大火蒸五分钟,转中火再蒸十分钟。就可以啦!出锅后,倒上生抽和香油,还可以撒点葱末。
8.美美的吃起来吧!
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