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肉沫茄条
健康功效
茄子:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
肉沫茄条的做法
![肉沫茄条的做法图解1]()
1.蒜末切好备用，猪净肉洗净
![肉沫茄条的做法图解2]()
2.剁成馅。
![肉沫茄条的做法图解3]()
3.茄子去皮
![肉沫茄条的做法图解4]()
4.先切厚片在切条
![肉沫茄条的做法图解5]()
5.起锅烧油
![肉沫茄条的做法图解6]()
6.下肉末，加料酒
![肉沫茄条的做法图解7]()
7.酱油
![肉沫茄条的做法图解8]()
8.糖
![肉沫茄条的做法图解9]()
9.加入蒜末
![肉沫茄条的做法图解10]()
10.下入茄条
![肉沫茄条的做法图解11]()
11.茄条稍软。加入少量水
![肉沫茄条的做法图解12]()
12.加入盐一勺
![肉沫茄条的做法图解13]()
13.鸡精
![肉沫茄条的做法图解14]()
14.出锅
小贴士
这种无油炸的。超好吃
肉沫茄条的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜末切好备用，猪净肉洗净
2.剁成馅。
3.茄子去皮
4.先切厚片在切条
5.起锅烧油
6.下肉末，加料酒
7.酱油
8.糖
9.加入蒜末
10.下入茄条
11.茄条稍软。加入少量水
12.加入盐一勺
13.鸡精
14.出锅
这种无油炸的。超好吃
