菠萝:祛湿 鸡蛋:护眼明目 番茄酱:抗癌防癌
1.准备好各种食材,我用的一整颗菠萝
2.菠萝需要处理切成小块,放盐水里浸泡15分钟
3.彩椒切小块
4.里脊肉切片,将鸡蛋打散,里脊肉放入蛋液里加少许盐调味儿
5.里脊肉取出裹淀粉
6.锅内放油,待油有气泡无烟时,放入裹淀粉的里脊肉炸三分钟左右捞出沥干油
7.调酱汁:一大勺番茄酱,少许淀粉,少许糖,倒入适量清水搅拌均匀
8.平底锅放少许油,将彩椒翻炒去生
9.接着倒入调好的酱汁继续翻炒,待酱汁变稠时加入菠萝和炸好的里脊肉
10.翻炒均匀就可以出锅喽,酸酸甜甜超好吃哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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