白糖:低蛋白质
1.成品图
2.秋葵加一克盐,焯烫一分钟
3.捞出控水,自然晾凉
4.红辣椒去籽切小段
5.大蒜拍碎,再切小碎丁
6.油烧热浇在碗中
7.依次加入盐
8.白糖
9.生抽、米醋搅拌均匀备用
10.秋葵去掉蒂头,切斜刀段
11.码放入盘,浇上料汁,吃的时候拌匀
12.再来点芝麻,点缀一点红椒圈
13.咸鲜爽口营养的凉拌秋葵,适合佐酒、下饭,更适合减肥瘦身的爱美女士食用,瘦身减脂的同时,还有美味的口感满足您的味蕾,快来动手试试吧!
秋葵洗净后一定记得用淡盐水浸泡哦!
焯烫时间不宜过久,不然会影响口感。喜欢吃辣的友友可以多加些辣椒,盐的量也请依据自家人的喜好添减。