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红烧秋刀鱼
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
红烧秋刀鱼的做法
![红烧秋刀鱼的做法图解1]()
1.在超市相中了秋刀鱼，价格不贵
![红烧秋刀鱼的做法图解2]()
2.洗净破肚
![红烧秋刀鱼的做法图解3]()
3.去骨，剩下肉
![红烧秋刀鱼的做法图解4]()
4.适量的生粉抓匀，防止粘锅和散开
![红烧秋刀鱼的做法图解5]()
5.热锅烧油，下鱼慢慢煎，注意火候不要大，容易糊
![红烧秋刀鱼的做法图解6]()
6.煎至两面金黄后放辣椒和姜丝，酱油和生抽、白糖提鲜。然后加适量清水。最后收汁
小贴士
可去骨刺
小火煎
红烧秋刀鱼的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.在超市相中了秋刀鱼，价格不贵
2.洗净破肚
3.去骨，剩下肉
4.适量的生粉抓匀，防止粘锅和散开
5.热锅烧油，下鱼慢慢煎，注意火候不要大，容易糊
6.煎至两面金黄后放辣椒和姜丝，酱油和生抽、白糖提鲜。然后加适量清水。最后收汁
可去骨刺
小火煎
