章鱼:护眼明目、抗癌防癌 蛤蜊:护眼明目、抗癌防癌 虾:护眼明目、抗癌防癌
1.所需食材
2.大葱切末
3.圆白菜切丝
4.辣椒切小圈
5.洋葱切丝
6.章鱼切片
7.锅中放油,放入辣椒面小火炒香
8.再放入葱末,蒜末翻炒
9.加水50ml,放入酱油1勺,再放入蛤蜊、红绿辣椒
10.放入洋葱、圆白菜、辛拉面调料包煮开
11.煮开后放入章鱼、虾、辛拉面,再煮3-5分钟即可
12.最后放入少许胡椒粉即可
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