鸡蛋:润燥 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜切成丁,葱切成沫。
2.锅中放入适量的食用油。
3.打入鸡蛋搅散,炒至定型。
4.下入胡萝卜翻炒1分钟左右。
5.下入米饭捣碎。
6.准备一个盘子,放入盐,十三香,酱油,加入适量的水,搅拌均匀。
7.将搅好的汁水均匀的淋到米饭上,翻炒一分钟左右,翻炒均匀。
8.下入葱花翻炒均匀即可。
调汁水下锅可以让米饭入味均匀。
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