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炉包
健康功效
韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
炉包的做法
![炉包的做法图解1]()
1.韭菜摘了洗净，切一厘米左右小段儿
![炉包的做法图解2]()
2.把虾剥皮，切段儿，放入韭菜中搅拌
![炉包的做法图解3]()
3.将鸡蛋炒碎，晾凉
![炉包的做法图解4]()
4.将晾凉的鸡蛋放入韭菜中，倒入盐、味极鲜、食用油、耗油等，搅拌均匀备用
![炉包的做法图解5]()
5.挨个包好，放入已抹油的锅中，倒入三分之二的水
![炉包的做法图解6]()
6.大火五分钟左右，听到锅中滋啦滋啦的声音，开锅
![炉包的做法图解7]()
7.美味炉包出炉啦
炉包的家常做法
（全部）
韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.韭菜摘了洗净，切一厘米左右小段儿
2.把虾剥皮，切段儿，放入韭菜中搅拌
3.将鸡蛋炒碎，晾凉
4.将晾凉的鸡蛋放入韭菜中，倒入盐、味极鲜、食用油、耗油等，搅拌均匀备用
5.挨个包好，放入已抹油的锅中，倒入三分之二的水
6.大火五分钟左右，听到锅中滋啦滋啦的声音，开锅
7.美味炉包出炉啦
