土豆:活血化瘀
1.将土豆蒸熟压成泥20克奶粉融化到50克温水里,拌入土豆泥
2.准备好食材,洗净切块,
3.准备好食材,洗净切块,锅内黄油融化下瘦肉炒变色
4.洋葱,甜椒,胡萝卜,莴笋,下锅炒香。
5.加入盐,胡椒粉拌均匀
6.将拌好的土豆泥加入炒锅,关火,翻炒均匀
7.盛入烤碗,铺整齐,撒上芝士碎
8.烤箱预热10分钟,180度烤20分钟。
9.观察颜色焦黄就可以取出,不烫了就可以食用。
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