豆豉酱汁红烧草鱼块

豆豉酱汁红烧草鱼块
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作者:概念雨

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆豉:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆泡 100克
姜、蒜、葱 适量
红辣椒 1个
生抽 适量
老抽 少许
椒盐 少许
生粉 适量
适量

豆豉酱汁红烧草鱼块的做法

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解1

    1.准备材料

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解2

    2.将鱼切成块,大小均匀

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解3

    3.将红辣椒、青椒、姜、蒜、葱切末,豆泡斜刀对半切开,豆豉用温水泡好

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解4

    4.将鱼块放入适量盐、生抽、老抽、生粉、椒盐、胡椒粉,2勺面粉、3个鹌鹑蛋搅拌均匀

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解5

    5.将搅拌均匀的鱼块,腌制半小时

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解6

    6.准备一碗水,放入适量盐生粉、老抽、生抽、蚝油、搅拌均匀待用

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解7

    7.锅中热好油,将腌制好的鱼块放入锅中小火煎炸

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解8

    8.炸至两面金黄色,起锅

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解9

    9.锅中热油,放入辣椒姜蒜末及豆豉等,加适量盐翻炒2分钟

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解10

    10.加入豆泡翻炒几下

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解11

    11.倒入勾兑好的水,翻炒一分钟

  • 豆豉酱汁红烧草鱼块的做法图解12

    12.将豆豉豆泡酱汁均匀浇在鱼块上

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豆豉酱汁红烧草鱼块的家常做法

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