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果仁菠菜
健康功效
菠菜:润燥
花生:健脑益智、护眼明目
果仁菠菜的做法
![果仁菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗净，太长的从中间切开
![果仁菠菜的做法图解2]()
2.水烧开，放入菠菜，两分钟捞出，不要煮太久
![果仁菠菜的做法图解3]()
3.花生洗净
![果仁菠菜的做法图解4]()
4.放入锅中炸熟，放凉
![果仁菠菜的做法图解5]()
5.焯好的菠菜去水放入盆中，加入蒜末，炸好的花生，盐，生抽，香油，味精，拌均
![果仁菠菜的做法图解6]()
6.放入碗中压实
![果仁菠菜的做法图解7]()
7.扣过来，装盘
小贴士
菠菜多买点，因为菠菜一焯水就不剩多少了，
果仁菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:润燥
花生:健脑益智、护眼明目
1.菠菜洗净，太长的从中间切开
2.水烧开，放入菠菜，两分钟捞出，不要煮太久
3.花生洗净
4.放入锅中炸熟，放凉
5.焯好的菠菜去水放入盆中，加入蒜末，炸好的花生，盐，生抽，香油，味精，拌均
6.放入碗中压实
7.扣过来，装盘
菠菜多买点，因为菠菜一焯水就不剩多少了，
