蘑菇:平肝
山药:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.准备三黄鸡一只,清洗干净;
2.倒入适量料酒,腌制十分钟左右(去去腥);
3.放入煮锅中焯水,2~3分钟后捞出来洗净浮沫;
4.准备炖鸡料(超市里买的),再加一片香叶、干姜(买的这个炖鸡料没有这两种);
5.葱姜蒜切片,备用;
6.蒜苗切小段,备用;
7.准备煲汤锅,将三黄鸡、炖鸡料、葱姜蒜、红枣枸杞等放入;
8.准备一些木耳、蘑菇、胡萝卜备用;
9.准备一小段山药,备用;
10.大火熬制20分钟,放入适量盐,转文火慢炖40分钟,放入山药、木耳、胡萝卜、蘑菇,再熬制10分钟;
11.出锅。
12.撒入蒜苗,盛碗汤慢慢享用!
1、也可放些其他青菜,也可以什么都不放,单纯的只清炖鸡就好了;
2、也可以加些胡椒粉,味道也不错。主要看个人喜好吧!