猪肉:消肿
豆腐:润燥
鸡蛋:护眼明目
生抽 | |
玉米淀粉 | 盐 |
蒸鱼豉油 |
1.准备好食材。
2.香菇切成小丁。
3.猪肉剁成肉沫。
4.肉末里加入适量玉米淀粉,打入鸡蛋拌匀,然后加入香菇末,葱姜末,豆腐捏碎,一起放入,加入适量盐、少许生抽、蚝油、芝麻香油、黑胡椒粉,充分拌匀。
5.装入碗中,中间掏个窝,打入鹌鹑蛋。
6.蒸熟即可。用蒸锅蒸的话,水开后放入,大火蒸十几分钟二十分钟的样子,具体要根据实际情况来,蒸熟而不要蒸太老。
7.蒸好后可以根据自己口味淋点蒸鱼豉油,撒上葱花即可。
一、尽量用宽敞容器蒸,薄一点易于熟;
二、合理掌握时间,不要蒸太老了;
三、根据自家孩子的喜好来调整食材,里面的配料根据自家情况进行调理。