红萝卜:低蛋白质
1.准备食材
2.将红萝卜洗净抛皮切成2一3cm片,冰糖捶碎
3.锅上炉中火,先放入冰糖,再把切好的红萝放进去煮,煮到冰糖化了,红萝卜里的水份出来后。(煮的过程中要用锅铲翻动)
4.改用300W的电炉慢慢煮,时不时翻动一下,不要经常翻
5.煮到红萝卜被糖裹住
6.换成保温板,铺上油纸进行烘(用果脯烘干机烘最好,我家没有,只好用保温板替代效果是一样的)
7.烘到红萝卜要挂霜,有点发干,抽去油纸,烘一小会即可
8.来张成品图
需要时间、耐心和火侯掌握好
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